Search
24 C
en
  • Sign in / Join
Aceh Suarana.com
Pasang Iklan
  • Home
  • Nasional
  • Daerah
  • Parlementaria
  • Peristiwa
  • Hukrim
  • Pendidikan
  • Lainnya
    • Kepolisian
    • Ekonomi
    • Mahasiswa
    • DRPD
Aceh Suarana.com
Search
Home ARTIKEL HEALTH Informasi Kesehatan Diare Menyerang, Hindari Makanan Ini Dulu
ARTIKEL HEALTH Informasi Kesehatan

Diare Menyerang, Hindari Makanan Ini Dulu

Redaksi
Redaksi
22 Nov, 2023 0
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp


Suarana.com - Meski sering dianggap sebagai penyakit yang tidak terlalu berat, dalam realitanya diare bisa membuat aktivitas sehari-hari kita terganggu. Banyak orang yang bahkan sampai tidak bisa berangkat kerja hanya karena mereka harus bolak-balik ke toilet sehingga membuat badan lemas.

Ada banyak sekali penyebab diare. Hal ini bisa disebabkan oleh konsumsi makanan yang memicu alergi atau makanan yang kurang higienis, kurang tidur, dan penyebab lainnya. Satu hal yang pasti, kita harus mengubah pola makan menjadi lebih sehat saat diare dan menghindari beberapa jenis makanan yang berpotensi membuat diare menjadi lebih parah.

Salah satu makanan pantangan diare adalah makanan yang kaya akan kandungan gas seperti kacang-kacangan, brokoli, kembangkol, serta bawang merah. Jika kita mengonsumsinya, produksi gas di dalam perut akan meningkat sehingga kita pun akan lebih rentan terkena masalah perut kembung yang tentu akan memicu sensasi tidak nyaman. Banyaknya gas di dalam perut juga bisa membuat diare menjadi lebih parah.

Ada baiknya kita juga menghindari makanan lemak dan kaya akan gula saat diare. Kedua jenis makanan ini bisa memicu kontraksi di dalam usus, sehingga menyebabkan perut menjadi semakin kembung, tidak nyaman, sekaligus memperparah diare. Sebagai contoh, kita tidak boleh mengonsumsi susu dan produk turunannya. Meskipun tergolong dalam minuman yang kaya akan nutrisi, dalam realitanya susu kaya akan lemak.

Susu juga memiliki kandungan laktosa yang bisa memicu perut kembung dan memperparah diare. Hanya saja, pengecualian ada pada salah satu produk turunannya, yakni yoghurt. Yoghurt tanpa gula yang kaya akan probiotik bisa menurunkan jumlah bakteri jahat di dalam usus yang tentu akan membantu meredakan diare.

Selain makanan, kita juga harus memperhatikan minuman yang kita konsumsi saat diare menyerang. Sebagai contoh, ada baiknya kita menghindari teh dan kopi, minuman yang biasa kita konsumsi setiap hari. Ada yang menyebut konsumsi kopi dan teh sebaiknya baru kita lakukan beberapa hari setelah diare mereda. Selain kedua minuman ini, kita juga diwanti-wanti untuk tidak mengonsumsi minuman beralkohol saat diare menyerang karena bisa membuat masalah kesehatan ini semakin memburuk.

Via ARTIKEL
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
Older Posts
Newer Posts

You may like these posts

- Advertisment -

Stay Conneted

facebook Like
youtube Subscribe
instagram Follow

Featured Post

Hidayat Riadi Manik Terpilih Aklamasi Jadi Ketua PMI Aceh Singkil

Redaksi- April 28, 2025 0
Hidayat Riadi Manik Terpilih Aklamasi Jadi Ketua PMI Aceh Singkil
ACEH SINGKIL | Suarana.com - Musyawarah Kabupaten (Muskab) Palang Merah Indonesia (PMI) Aceh Singkil resmi menetapkan Hidayat Ariadi Manik sebagai ketua terpi…

Most Popular

Sat Reskrim Polres Bogor Selidiki Aksi Pengrusakan Satu Mobil Yang Sempat Viral  Di Medsos

Sat Reskrim Polres Bogor Selidiki Aksi Pengrusakan Satu Mobil Yang Sempat Viral Di Medsos

July 26, 2023
PT Perkebunan Lembah Bhakti Dukung Program Pembinaan Warga Binaan Rutan Singkil dengan Bantuan Solid Sawit

PT Perkebunan Lembah Bhakti Dukung Program Pembinaan Warga Binaan Rutan Singkil dengan Bantuan Solid Sawit

December 25, 2024
Wakil Ketua DPRK Aceh Tengah Minta Pihak Kepolisian Usut Tuntas Kasus Pembunuhan Alm Maskur Warga Asir - Asir

Wakil Ketua DPRK Aceh Tengah Minta Pihak Kepolisian Usut Tuntas Kasus Pembunuhan Alm Maskur Warga Asir - Asir

December 19, 2024

Editor Post

Peta Desa Matang Baro Dapat Memudahkan Administrasi dan Pengenalan Desa

Peta Desa Matang Baro Dapat Memudahkan Administrasi dan Pengenalan Desa

January 28, 2025
Surya Paloh Copot Zamzami Dari Sekwil NasDem Aceh, Tunjuk Heri Julius Jadi Sekwil NasDem

Surya Paloh Copot Zamzami Dari Sekwil NasDem Aceh, Tunjuk Heri Julius Jadi Sekwil NasDem

October 24, 2024
Aktivis Kalengan mementingkan kelompok sendiri bukan kemaslahatan Aceh Timur

Aktivis Kalengan mementingkan kelompok sendiri bukan kemaslahatan Aceh Timur

November 13, 2024

Popular Post

Sat Reskrim Polres Bogor Selidiki Aksi Pengrusakan Satu Mobil Yang Sempat Viral  Di Medsos

Sat Reskrim Polres Bogor Selidiki Aksi Pengrusakan Satu Mobil Yang Sempat Viral Di Medsos

July 26, 2023
PT Perkebunan Lembah Bhakti Dukung Program Pembinaan Warga Binaan Rutan Singkil dengan Bantuan Solid Sawit

PT Perkebunan Lembah Bhakti Dukung Program Pembinaan Warga Binaan Rutan Singkil dengan Bantuan Solid Sawit

December 25, 2024
Wakil Ketua DPRK Aceh Tengah Minta Pihak Kepolisian Usut Tuntas Kasus Pembunuhan Alm Maskur Warga Asir - Asir

Wakil Ketua DPRK Aceh Tengah Minta Pihak Kepolisian Usut Tuntas Kasus Pembunuhan Alm Maskur Warga Asir - Asir

December 19, 2024

Media Network

  • Suarana.com
  • Jabar Suarana
  • Jateng Suarana
  • Jatim Suarana
  • Sumsel Suarana
  • Sumut Suarana
  • Aceh Suarana
  • Lampung Suarana
  • Kalbar Suarana
  • Pontianak Suarana
  • Epaper Suarana
  • Tv Suarana
  • Suarana Group
  • Edu Suarana
  • Umkm Suarana
Aceh Suarana.com

PT. Media Suarana Mahesa

Suarana Aceh menghadirkan berita terkini dan terpercaya dari Aceh. Update lengkap seputar politik, budaya, agama, dan peristiwa penting di wilayah Aceh.

Contact us: suaranagroup@gmail.com

DMCA.com Protection Status Google News

Follow Us

© 2024 Aceh Suarana Published By Suarana.com
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
  • Disclaimer
  • Sitemap